Mangiare in modo sano in base alla costituzione
#vata, scopri la tua costituzione
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Tutti i segreti su come mangiare equilibrato se appartieni alla costituzione #vata dell'ayurveda.
Vata ha capelli secchi, pelle secca, piedi e mani ruvide.
Può essere molto alto o molto basso, mangi in modo irregolare.
Anche il modo di portare avanti le sue attività non è costante, inizia una cosa, poi la interrompe
Dorme in modo irregolare, spesso a bocca aperta.
Soffre sempre il freddo
Se appartieni alla costituzione vata gli alimenti che dovrai assumere, per mangiare in modo quilibrato e sentirti bene saranno quelli con caratteriste dolce,acida e salata.
Meglio se assumi cibi liquidi, come le zuppe, evita i carboidrati i vibi trppo secchi come crakers.
Preferisci carote, bietole rosse, zucca gialla, cipolle,pomodoro evita i legumi e le patate che sono di natura più asciutta.
Il cibo preferiscilo caldo e oleoso, mangi mandarle, evita frutta secca.
Preferisci frutta come uva, fichi, kiwi,cachi, arance.Va bene anche la banana, ma meglio se è matura.
Limone la mattina, meglio se preso con acqua calda
Puoi condire i cibi, con olio e puoi usare il burro, meglio se ghee, (è un tipo di burro chiarificato che si chiama burro ghee)
Olio va bene, specialmente quello di sesamo e di mandorle, quest'ultimo va bene anche per la pelle
Le informazioni di questo video sono sempre da intendersi come riferiti all’innalzamento dello stato energetico e non possono in alcun modo intendersi come sostitutive dell’atto medico.
vedi anche gli altri video sull'ayurveda
https://www.youtube.com/watch?v=rvazg...
https://www.youtube.com/watch?v=A5VE8...
https://www.youtube.com/watch?v=fr9HA...
https://www.youtube.com/watch?v=ENg3x...
https://www.youtube.com/channel/UCO5n...
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Mangiare sano scopri che costituzione sei #Vata anxiety disorder meaning | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 2 Feb 2015 |
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